现在这个季节最适合的就是祛湿气养生了。三伏天就是很好的养生方式。在夏季尤其能对一些疾病有很好的效果。身体好了免疫力也能提高。三伏贴可以提高免疫力吗 三伏贴真的有用吗。本站带来相关介绍。
有一定帮助。
三伏贴在三伏天进行，三伏贴的主要制作材料为具有芳香发散的中药材，三伏天的时候贴三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，三伏贴作用于身体穴位上，三伏天的时候进行三伏贴敷贴有疏通身体经络的作用，还可以有效促进身体新陈代谢、促进身体免疫能力
那我们为什么非要在三伏天时贴三伏贴，不可以在春天，秋天，冬天贴吗?
其实可以的，不是说三伏贴一定要在三伏天才能贴，可以根据自己身体的情况选择别的时候贴。
不过，三伏贴在三伏天贴效果更加的事半功倍，比平时贴，效果不知好多少倍。
在这里要提到一个中医里的理论就是“冬病夏治”，它讲的是在冬天的时候，因为天气寒冷我们容易受寒，受寒以后我们的身体就会开始抵抗，如果体质比较弱的话，很多疾病就会开始入侵，比如呼吸系统的疾病(各种哮喘、支气管三伏贴的理论依据：冬病夏治，即在夏季“三伏”时节，用膏药贴敷，以增强免疫力，达到防治疾病的目的。炎、过敏性鼻炎等等)，还有消化系统的疾病(受寒腹泻)等。
民间俗语：“冷在三九，热在三伏”。“三九天”，是指从冬至逢壬日算起的三个寒天，是一年中最寒冷的时期。而“三伏天”，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时期。三九与三伏，一个极寒一个极热，是相对立的。三伏贴是要在夏季阳气最盛，即温度最高的时候，贴敷于身上，才有疗效。
1.季少吃瓜，换吃参
预防中暑是大家首先想到的问题。
夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。
2.冰饮、不吃雪糕，冷粥祛湿最好
3吹干头发再睡阿
很多人认为夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡，但实际上这是很不好的习惯!
夏天时人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以夏天也要把头发擦干再入睡。
