在市面上，防晒或防蚊产品从凝胶、乳液、乳霜到喷雾等种类是五花八门，看了令人眼花撩乱，到底哪种比较好用呢?黄郁琳医师认为无论是喷的喷雾或抹的乳液，哪一种剂型都可以的，最重要的应该是要有足够的防晒力或防蚊力，才能发挥作用，达到保护的效果!
防晒：SPF30、PA+++
若为宝宝使用的防晒品，黄郁琳医师建议选择防晒系数为SPF30、PA+++。需要提醒的是，倘若使用喷雾型的防晒品时，要特别小心留意三点。第一、喷雾剂型大多含有有机溶剂，不适合靠近火源处使用。第二、喷雾对于黏膜刺激较大，较不宜直接喷撒于脸部，可以先喷在手上并抹开防晒品后再涂在脸上。第三、喷雾的气雾粒子较小，有可能被孩子吸入呼吸道，因此，建议远离口鼻使用，像是喷左手时，请孩子把脸侧向右边，或是就先喷在大人的手上再帮孩子涂抹，以免造成呼吸道的负担。
防蚊：含DEET成份才有效
经研究证实具防蚊效果且受到食药署核可的成分就是「DEET」，然而，过去有很长的一段时间，DEET成分被认为具有毒性，不过，近几年嫌疑被洗清了。黄郁琳医师表示，根据美国研究指出，2个月以上的宝宝就可以使用含有DEET成份的防蚊产品，大人可以使用DEET浓度30%的防蚊品，孩子大约是10～15%浓度就可以了，以免造成过多负担。
别忘了!2小时得补擦
可别以为只要今天外出擦了一层防晒或防蚊产品，就犹如穿着无敌防护罩，一劳永逸!不管是防晒或防蚊产品都是需要补擦的!黄郁琳医师建议，一般情况之下，每隔2小时再次补擦防晒品;若从事戏水或游泳活动，隔间30分钟就应该补充一次防晒乳。
而DEET浓度10%的防蚊产品大概也是2小时就要补擦一次，尤其是台湾较常见的斑蚊及家蚊，在上午9、10点以及下午4、5点较为活跃，因此在户外此两个高峰时间应该要赶紧补充一下，以免随着汗水及时间，失去产品效用。
无论是防晒或防蚊，医师都会建议穿上长袖衣物来预防紫外线或蚊虫的亲吻，那么到底以物理遮蔽方式还是化学产品使用，哪个效果比较好呢?
