风油精滴在肚脐眼里并不能治愈失眠，反而会让人精神亢奋，难以入眠。
风油精是用薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等组成，是一种淡绿色的透明油。有独特的香味，微辣、微凉。对于失眠症的人来说，它会引起神经的亢奋，让人难以入睡。风油精具有消炎、止痛、清凉、止痒、驱风的作用，主要用于治疗因伤风感冒引起的头痛、恶风寒、鼻塞流清涕、骨节酸痛等。另外，风油精也可以用于蚊虫叮咬、晕车等。使用风油精时要注意孕妇、三岁以下儿童和过敏者要慎用，要注意皮疹、瘙痒等过敏反应，尽量远离儿童可以触摸的地方，避免误入眼内。另外，日常使用风油精时一定要拧紧瓶盖，防止薄荷醇等有效成分挥发，导致药效减弱。
如果睡眠不好，可以选择一些安神的食物，比如牛奶、百合、酸枣仁、核桃等，如果症状比较严重，可以服用镇静类的药物，但是最好不要在睡觉前服用，以免引起肠胃不适，影响睡眠。
风油精使用相关事宜，应咨询专业医生指导，切勿擅自使用，以免造成不良反应。
