宝宝一周岁左右可从粥过度到饭，但具体时间需视宝宝发育情况而定。
通常在宝宝六个月左右可添加辅食，先从糊状、泥状食物开始添加，七、八个月时宝宝开始长牙，可吃软烂的粥、面条等食物，坚持锻炼宝宝一岁左右咀嚼能力较好，可吃硬度适中的干饭；如添加辅食过晚，宝宝咀嚼能力差，从粥过渡到饭的时间要相应推迟。
如宝宝消化能力较好，一岁左右由粥类食物过渡到饭，并不会明显加重肠胃负担，可循序渐进，逐渐增加干饭的进食量；如宝宝肠胃功能较差，需推迟进食干饭的时间，否则会加重肠胃负担，引起呕吐、腹泻等消化不良症状，对宝宝的健康发育不利。
