经期不能吃蝶豆花，是由于蝶豆花活血作用强，会导致出血量增多。也可能是因为蝶豆花性质寒凉，容易导致经期不适。
蝶豆花是豆科植物蝶窦干燥的花，虽然营养丰富，但是却具有较强的活血作用，并不适合在经期吃。月经期间雌激素水平明显下降，子宫内膜失去雌激素支持，会发生脱落，导致阴道出血，而蝶豆花的活血作用强，会引起月经量增多，也会造成经期延长、月经淋漓不尽等症状。若本身便有月经过多的问题，症状会进一步加重，大量失血会导致体内的铁元素以及其他营养元素流失，造成贫血。
蝶豆花性质寒凉，容易对身体产生刺激，特别是在经期。经期受到寒凉刺激后，子宫血管会收缩，容易导致血液循环速度减慢，经血不易排出。长时间淤积在宫腔当中，会导致痛经现象，加重经期不适。若脾胃虚寒，还会出现腹痛和腹泻等情况，经期不适的症状也会更加明显。
