驱除寒冷，促进代谢，利于睡眠。泡脚具有驱除寒冷、促进代谢，有利于睡眠的好处。
第一，医床上主要用于一些常年的风湿骨痛这种病人，比方说有类风湿关节炎，老年性的骨关节病，还有一些像骨质疏松引起的关节变形，或者是说一些肌肉或者是一些肌腱出了些问题的话，我们可以用泡脚的办法解决这部分病人的一些症状。
第二，泡脚具有促进代谢的作用，特别适合于一些常年的像低代谢这种状态，或者是吃饭不好、食欲不佳的这类病人，比方说甲状腺功能下降或者是慢性的胃炎、肠炎，对食物的消化吸收出了问题，那么泡脚有助于促进消化和吸收，改善食欲，改善病人的营养状态。
第三，泡脚可以对于一些失眠症，包括一些精神紧张或者压力过大的，引起头痛这种病人，能够起到非常好的治疗效果。由于足底有很多反射区，尤其是对于神经和大脑方面的反射区，尤其多。所以经常泡脚，特别适合那种失眠的、压力大的、紧张的这一类人群，有改善睡眠、减缓精神压力的功效。
