姨妈一般是指月经，来月经可以吃人参果，有助于补充营养、改善食欲，不过要适量的吃。具体分析如下：
人参果中含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质等营养物质，可以给人体补充各种营养成分。月经期间身体抵抗力较差，对这些营养元素的需求量比较大，吃些人参果可以满足身体所需，有利于经期健康。
人参果当中的汁液非常丰富，可有效增加人体中的津液，缓解口渴和咽喉干燥的症状。同时也能改善食欲，增强胃肠道的消化和吸收功能。很多女性在月经期间会有肠胃蠕动减慢、食欲不振等现象，适量吃些人参果可以促进症状缓解。
虽然人参果营养丰富，来月经时可以吃，但要注意适量。月经期是女性的特殊时期，人参果较凉，不宜过多食用，否则会起到反作用，导致经量异常等问题。
