氟斑牙国内美白产品的成分基本相同，成分是过氧化氢和过氧化脲。但是国内美白产品的浓度比较低，所以氟斑牙的美白需要很长时间，一般在4周左右。光敏固化是氟中毒牙的传统治疗方法之一。另外，树脂贴面、合理使用柠檬片、多吃维生素C等对氟斑牙的美白有很好的效果。
牙齿是人体中最重要的咀嚼工具，在平时的生活中对人们来说是特别重要的，不但要使用牙齿进行咀嚼食物，并且牙齿也能为人们的面容加分不少。但是，很多人会出现氟斑牙现象。不但会影响牙齿健康，更会影响面部美观，那么，氟斑牙怎么在家自己美白？
在美白之前首先要了解到，氟斑牙的损害程度，然后患者根据损害的程度在进行美白，比较轻的氟斑牙，牙齿表面有白垩色条纹或不规则散布的小面积不透明区着色，但整个面积不超过牙面的一半，中度氟斑牙患者，牙齿的形态没有什么变化，但牙齿存在广泛着色，其牙齿颜色变黄或黑褐色，比较严重的度氟斑牙是，牙齿除了广泛着色外，牙齿有缺损、变形现象，其牙齿颜色为棕色或灰黑色。
对于不同程度的氟斑牙，比较常用的方法是冷光美白，美白效果是将美白剂涂在牙齿表面，穿透牙齿组织，然后通过特殊的冷光固化美白剂，该方法方便有效，整个治疗过程仅需30分钟左右。一般来说，轻、中度氟斑牙的疗效比较明显。
其次就是牙齿贴面，在氟中毒的牙齿表面涂上一层类似正常颜色的材料，以覆盖牙齿的颜色。具有色泽艳丽、透明度好、耐磨性好、生物相容性好等优点。无论何种程度的氟中毒对牙齿都有明显的增白作用。流行的牙科贴面一般分为树脂贴面和瓷贴面两种。
柠檬是酸性的，可以有效地清除氟斑牙。你可以用新鲜柠檬汁加牙膏的方法来治疗牙齿上的氟中毒。五分钟后，就可以正常刷牙了。每天一次，连续使用7-10天，可有效去除氟中毒牙。多吃维生素，维生素C对牙齿美白，有神奇作用，同样也适用于氟中毒牙齿治疗。经常吃含维生素C的食物，不但能有效治疗氟中毒，还能提亮牙齿的整体颜色。
