通常情况下，如果身体比较虚弱，23岁可以喝补身体的中药，健康的情况不建议喝。具体分析如下：
部分年轻人的身体比较虚弱，如果存在阴虚的情况，23岁可以喝西洋参泡水补身体，具有补气养阴、清热生津的功效。如果是气血虚弱或者气血不足，患者也可选择阿胶，属于是补气养血的中药，比较适合女性，还有利于增强体质。此外，如果23岁时存在肾虚、失眠的情况，也可以用灵芝泡水补身体，具有保肝补肾、护心安神的功效。但是无论是哪个年龄阶段，都不建议健康人群随意或者长期服用药物，遵医嘱为宜。
在日常生活中，应该少吃火锅、辣椒、麻辣烫等辛辣食物，保证充足的睡眠，有利于身体健康。
