心力衰竭患者做适量的运动有利于病情的恢复，因为个体差异，心力衰竭患者需要在临床医生指导和监测下进行专业的运动康复评估，再进行适合自己的运动。运动时间要根据患者初始运动耐量而制订，也会根据患者运动习惯、强壮程度、伴随疾病、年龄等进行调整，有目的进行有氧运动或者力量运动都是不错的选择。
中国老百姓普遍的讲法，生病了就该静养，不能随便乱动。所以心力衰竭的患者往往谨小慎微，不敢运动。但其实这是错误的，多数患者通过有规律的运动可明显改善心功能和提高生活质量，还能减少死亡的危险。那心力衰竭患者适合哪些运动呢？
1. 有氧运动
运动前适当的热身可以促进血管舒张。做至少10分钟的伸展运动、散步或其他活动。理想的目标是在预期心率范围内步行或蹬车20-40分钟，每周3-5次。通过间隔训练，许多病人可以达到这一目标。
2. 力量练习
加强呼吸肌（膈肌和腹肌）可以减少呼吸困难，提高生活质量，增强运动耐力。低重量阻力运动（如哑铃支撑）可以增强四肢和躯干肌肉群的力量，减轻疲劳，一般运动1~2组，每组重复12~15次即可使肌肉得到充分的锻炼。对于体能表现差、严重肌萎缩的患者，应在进行耐力训练前进行力量训练，以增加肌力和容积。对于体质较弱的患者，初始训练时间短、强度低、重复训练。
如果患者的病情稳定，药物治疗更规范，所以在锻炼心肺功能确定了合适的运动处方，风险相对较小的运动，当心绞痛患者，呼吸短促，加重肿胀等情况，体重增加或下肢，应停止运动，去看医生。虽然病情恶化通常与运动无关，但在症状得到控制之前，患者应避免运动。服用血管扩张剂和运动时间应尽量错开，以免出现血压下降的危险。
对于大多数心力衰竭患者，有效的运动强度刺激可以提高运动能力，改善通气功能，改善血管内皮功能，提高心肌的适应性，提高患者的生存率，提高生活质量。
