在夏季，出汗是一种正常的生理现象，适当出汗对皮肤有一定的好处，但如果过度出汗则可能损害皮肤健康。
由于夏季天气炎热，气温较高，人体通过热辐射的方式无法降低体温，就会出现排汗较多的情况。排汗时，毛孔中的污垢和身体新陈代谢的废物可从毛囊口排出，同时可促进毛细血管扩张，避免毛孔堵塞、促进皮肤表皮新细胞的生成。在出汗后汗液蒸发还可带走皮肤表面的热量，与皮肤表面的油脂形成保护层保，维持皮肤局部微环境的稳定，减少皮损。
但如果夏天出汗过多，可能导致人体流失水分和电解质，皮肤营养供给不足，出现干燥、脱水的现象。此外夏季若出汗异常，还可能是由于患有甲状腺功能亢进、糖尿病或交感神经过度兴奋等病症导致。
建议在夏天及时补充水分，养成清淡均衡的饮食习惯，适当锻炼，保持身体健康。
