多数婴儿在一个月的时候就可抬头,但持续时间较短,通常只有几秒钟。如果此时开始锻炼婴儿抬头,可协助颈曲发育成型,锻炼肌肉力量,增加肺活量,促进血液循环。宝宝从不同角度观察新的事物,有利于智力发育。
帮助一个月婴儿锻炼抬头时,家长可竖抱起婴儿,一手托住他的屁股,另一手护住背部,使他趴在大人的肩膀上,换个角度看世界。也可让婴儿趴在床上,将手臂放在前面,家长用颜色比较鲜艳的玩具去逗引婴儿,使他抬头。刚开始锻炼,持续时间不宜过长,每次趴五分钟左右,每天锻炼3-4次即可。随着婴儿月龄的增长,可适当延长锻炼的时间,增加锻炼的次数。在帮助婴儿锻炼抬头时,还要注意空腹,否则可能会导致吐奶。
