视网膜色素变性可以通过饮食方面的护理、遮光眼镜的选用、避免精神与体力的过度紧张来调理。
1.饮食方面的护理：视网膜色素变性的患者在生活中可以适当多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡蛋、动物肝脏、红薯、油菜、西红柿、樱桃等等。如果脾胃比较虚弱，可以选择营养丰富且易于消化的食物，还要注意食物品种的丰富。饮食中可以多摄入豆类、乳类、蛋类、瘦肉、鱼类以及新鲜蔬菜水果等。
2.遮光眼镜的选用：视网膜色素变性还要避免强光的照射，强光可导致视细胞外节变性速度加快，平时可以通过配戴遮光眼镜来保护双眼。遮光眼镜的选择也是有一定要求的，理论上可以采用红紫色，但由于红紫色有碍美容，因此可以选择灰色的遮光眼镜，也可以选择灰色变色镜片，不适宜使用深黑色墨镜，绿色镜片则要禁止使用。
3.避免精神与体力的过度紧张：当人体处于过度紧张的状态时，可加剧视细胞变性。因此，生活中要避免精神与体力的过度紧张，平时要注意调节情绪，避免精神上受到强烈的刺激，遇事要保持平和的心态。此外，生活中还可以适当做一些运动缓解身体上的压力，如气功、瑜伽等，要避免做剧烈的运动以及重体力劳动。
建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
