部分男性没有性生活的时候就开始出现手淫，虽然现在次数也是有节制，但心中还是担心之前自己有过手淫会不会导致自己出现不育发生，特别是看到自己身体出现异常的男性更加想知道这个问题，下面我们来详细了解过度手浮导致不育吗?
一般情况下，手淫不会直接导致不孕不育发生，但是手淫的危害很大，会引起很多性功能障碍疾病发生，例如阳痿、早泄、不射精等，针对这样的患者，首先应该停止手淫，然后查明不孕不育医院，对症治疗。
1、从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。
2、平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。
3、要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物。不要看色情淫秽的书画，睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。
温馨提醒：男性朋友应该正确，同时也建议男性平时应该尽量不要看不雅视频或是书籍，这些都能减少男性手淫出现，特别是男性经常出现手淫也是会影响男性生育，因此需要注意了。
