婴儿便秘是指大便干燥、坚硬、秘结，排便时费力，伴哭闹或出汗等情况。造成婴儿便秘的主要原因有很多，主要是添加辅食时过于精细，蛋白质含量相对较多；肠道内正常菌群损害，肠道功能失调；排便习惯不好；患有其它疾病，如肛周疾病等。婴儿出现便秘，需调整饮食，减少蛋白质摄入，添加膳食纤维。
每天人们的肠胃会对吃进去的食物做一个分解处理。转换为人体能吸收的小分子。对于一些人体没有办法吸收的物质，肠道会将其转化成粪便，并排出。而在日常生活中变比也是一种很常见的现象，这种便秘会影响人们的身体。那么，10个月宝宝便秘是怎么回事？
家长总是很担心宝宝便秘是因为吃不饱，事实上，新生儿便秘主要是新生儿乳汁的问题。不是食物不足引起的便秘。母乳宝宝便秘了那么宝妈要调整自身饮食，可以适当吃一些润肠的食物，通过乳汁可以帮助宝宝改善便秘的情况。当宝宝吃母乳便秘时还可加滑肠食品，如橙汁、红枣、白菜汁等。
当宝宝处于断奶期便秘时，可增加补充食物，除高营养的鸡蛋类、瘦肉、肝脏和鱼类外，还可增加纤维素类蔬菜、水果和粥类，如菠菜、油菜、卷心菜、芹菜和香蕉、梨等。如果宝宝几天没有大便，改善饮食也无用，此时应使用药物帮助通便。
蜂蜜水有很好的润肠效果，但是需要注意的是蜂蜜一定要用凉开水冲才能有效，微温热水无效，让宝宝喝凉开水凉水可以刺激肠道蠕动，虽然能改善便秘，但会引起肠绞痛，所以这种方式还是要慎重使用，若是自己没有足够的把握和好的方法就要带宝宝及时就医。
多喝水。宝宝便秘有可能是大便干燥的情况。大便过于干燥会让答辩难以排出，造成便秘的状况。补充充足的水分，可以促进宝宝肠胃的蠕动，刺激便便的排出。同时，也能让大便湿润些，方便排出。多吃水果蔬菜。水果蔬菜中丰富的纤维素，维生素都有助缓解便秘。在制作辅食时，可多加些蔬菜。还可以用勺子挖苹果泥喂给宝宝。
