高泌乳素血症给女性正常的生活和工作都带来了很大的影响，也给女性心理上带来了一定的负担。预防高泌乳素血症是很重要的，那么，女性在生活中要怎么预防高泌乳素血症呢专家介绍预防的关键是注意饮食和保持规律的生活。下面小编就为大家介绍一下。
高催乳素血症系指由内外环境因素引起的，以催乳素(PRL)升高(>25ng/ml)，闭经、溢乳、无排卵和不孕为特征的综合征。从病理改变看，可分为肿瘤性高催乳素血症，产后型高催乳素血症，特发性高催乳素血症，医源性高催乳素血症。临床特点以闭经、不孕、溢乳为主要特点。
预防需做到一：饮食中应避免乳制品，因为，酸奶乳制品糖肉类易造成皮肤发热所以饮食中应尽量避免乳制品。多吃生菜海带鲑鱼沙丁鱼等应少食多餐。
预防需做到二：含咖啡因酒精的饮料要少饮用。多喝水或果汁。可以有效地控制体温。
预防需做到三：保持规律的性生活。规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统.且防止雌激素锐减。
预防需做到四：乐观面对人生。虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题.如子女长大成。
以上就是高泌乳素血症预防措施的介绍了，相信女性朋友们都已经有了一定的了解。在我们的生活中，高泌乳素血症不是很常见，所以我们对高泌乳素血症的预防要从生活中做起。
