滚鸡蛋去湿气不是真的，这种说法没有科学依据。可通过饮食、运动和刮痧理疗等方式祛除湿气。
滚鸡蛋去湿气的说法是把刚煮好的鸡蛋剥开后在脸上或身上滚动，待鸡蛋温度下降，剥开蛋白可以看到蛋黄发黑或凸起小包，就认为是祛除了体内的湿气。这种说法是毫无科学依据的，蛋黄发黑一般是由于鸡蛋变凉后产生的正常颜色变化；凸起小包是因为滚动时鸡蛋受到不均匀的挤压造成。
通过清淡饮食和坚持运动的方式，可帮助祛除体内湿气。若湿气较重也可通过刮痧拔罐等理疗方式进行去除。
