莲子心泡水喝的功效与作用

莲子心是睡莲科的莲属植物成熟的种子。主要分布在湖南、福建、江苏、浙江。莲子心药性苦寒，归心、肾经，具有安神、止泻、护肤、解暑等功效，可用于热入心包、失眠遗精、神昏谵语、心肾不交、血热吐血等病症。

1、安神

莲子心泡水喝可以起到安神的作用，对于失眠多梦、心烦气躁等症状者，可以在睡觉之前1个小时左右服用，效果显著。

2、止泻

莲子心泡水喝，对于腹泻症状者，可以起到很好的止泻作用。

3、护肤

用莲子心泡水，可以起到美容的作用。莲子心泡水喝可以缓解皮肤皱纹、皮肤弹性下降、松弛下垂等现象，使皮肤保持弹性和光泽。

4、解暑

莲子心泡水，可以起到清热解毒的作用。在夏季炎热的时候，可以预防中暑。通常情况下，莲子心的清热效果要优于莲子。