女性痔疮预防方法，包括合理安排饮食、养成良好的排便习惯以及坚持进行体育锻炼等。
女性要预防痔疮，日常饮食应以清淡为主，少吃油炸以及辛辣油腻的食物，这些食物不仅刺激性强，很容易加重胃肠道负担，引起便秘，便秘时间长了会导致痔疮。可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉、各种粗粮等。有助于加快肠道蠕动速度，帮助女性排便，是预防痔疮的有效途径。
每天排便一次比较好，而且要尽量缩短排便的时间，最好只在5分钟之内。排便时不可过于用力，以免造成损伤，出现肛裂现象。如无特殊情况，不可忍便不排，否则引起习惯性便秘，加大痔疮的发生率。
适当进行科学合理的体育锻炼，可以增强人体的免疫力，也能增强抗病能力。而且体育锻炼还能对肠胃起到按摩作用，可加快肠道的蠕动速度，有预防便秘及痔疮的功效。
