满月发汗即产妇在满月后通过发汗来驱寒排毒、防治月子病。一次通常是半个小时到一个小时左右，具体时间因人而异，体质过于虚弱应将时间控制在半小时内。
并不是所有产妇都需要在满月时发汗，而满月发汗的时间也没有明确规定。每个人的体质不同，因此每次发汗所需的时间并不一样。在正常情况下，一次发汗半小时到一小时即可。发汗过后会有大量汗液排出，如发汗时间过长，容易导致体内水分缺失，出现口干舌燥、头晕等不适症状，对身体健康不利，所以不建议发汗时间过长。
有些产妇身体虚弱，满月时发汗应尽量缩短时间，可控制在半个小时左右。如在发汗过程中出现身体不适，应立即停止，以防出现虚脱、水电解质紊乱或低血糖等问题。虽然产后发汗有助于驱除体内寒气，使身体更快恢复健康，但并不代表只要发汗就有好处，需要结合自身情况来决定，最好咨询专业医生，不可盲目采用各种方式主动发汗。
