吃完麻辣烫吃什么可以解油

吃完麻辣烫吃橙子或木瓜可以解油，也可选择吃萝卜、山药等蔬菜解油。

1.橙子

在橙子富含有机酸和维生素，有消除积食和解除油腻的作用。在吃完麻辣烫之后可以喝一杯橙汁或吃一个橙子，能够促进肠胃消化，减少油腻感。

2.木瓜

木瓜含有独特的蛋白酶等有效成分，属于一种高纤维水果，对高蛋白高油腻食物有较强的软化作用，在饭后吃几块木瓜可解除油腻感。

3.萝卜

萝卜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，具有解除油腻和排气消积作用，适合在进食麻辣烫等油腻类食物之后吃。可做成凉拌萝卜丝或萝卜水，解油效果会更好。

4.山药

山药里的黏液蛋白，能减少心血管系统的脂肪和胆固醇沉积，并能帮助消除胃部油腻感，故在吃完肥甘油腻食物之后可吃一些蒸山药。