汗蒸出汗特别多大多是正常的，不一定就是身体虚，伴随气虚、血虚、阳虚、阴虚等症状时才是身体虚。
汗蒸时，高温刺激会使体表毛孔处在张开的状态，血液循环加快，迫使体内积液从体表毛孔排出，体内代谢废物、毒素等随汗液排出，达到祛风散寒、除湿通络、养生保健的作用。无论身体虚还是健康人汗蒸时都会大量出汗，若在汗蒸时大量喝水，出汗量会更多，并不能依据出汗多来判断身体虚。
虚是中医名词，指身体脏腑功能虚损不足引起的一系列症状，包括气虚、血虚、阴虚、阳虚等多种类型。如平时有浑身无力、气短、少气懒言、面色萎黄、口干舌燥、大便干结、五心烦热、潮热汗出、畏寒怕冷、大便稀溏等表现，才会诊断为身体虚。
