产后穿束腰最佳时间，需根据具体生产方式来定，通常顺产后三天即可穿束腰，但剖腹产需在伤口愈合后穿戴束腰。
顺产后三天即可使用收腹带，不仅能帮助缓解内脏和子宫下垂，并能促使肚子尽快收回，让腰腹变瘦，有助于重塑体型。但要注意不能一天到晚都使用，每天可穿一到两个小时，否则会影响到局部血液循环。
剖腹产后产妇小腹部会留下较长的伤口，因此不能马上使用束腹带，否则可能会引起伤口感染。一般在伤口完全愈合，即术后两个月后再穿束腰。建议在穿之前最好先去妇产科做相应复查，在得到专业产科医生准许之后再开始穿束腰。
