能防便秘的食物有富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等。富含膳食纤维的食物，如山药、玉米等。能防便秘的水果有火龙果、香蕉等，具体分析如下：
在日常生活中，有很多食物都含有大量的维生素，如芹菜、油菜、胡萝卜、西红柿等。不仅营养丰富，而且更容易消化吸收，能够有效预防和缓解便秘。
在日常生活中比较常见的有红薯、山药、玉米、荞麦等，里面含有大量的膳食纤维，而且更容易吸收消化，在满足身体所需的同时，还可预防和缓解便秘。
例如火龙果、香蕉、西瓜等新鲜的水果，都含有丰富的水分、低聚果糖等，能够促进胃肠道功能，达到通便的作用。
以上这些食物食用之后，可以帮助患者排便，预防便秘。如果患者想要治疗便秘，建议患者及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗。
