有些人天生就有少白头的问题，还有大部分都是到中年因为工作压力过大日夜操劳而出现的白发问题。而现在市面上出现了许多何首乌洗发水洗发液，都声称可以治疗白发问题。何首乌，这个招牌一出来响当当，从古到今何首乌都是众所周知的名贵药材。甚至还可以当做蔬菜食用，但由于其药用价值过高，一般都是将何首乌当药材来使用。那么何首乌放进洗发水中，能用来治白发吗？答案自然是可以的，不过使用何首乌洗发水，想要效果明显，还得搭配相应的治疗手段，比如生活习惯上的改变。
1.精神保持愉快，要劳逸结合
白发患者在平时生活中要保持精神上的愉快,不要过于忧虑和紧张,工作和生活上要注意劳逸结合，过度的劳累和压力会导致头发中的黑色素供给不足，原有的黑色素很快消耗掉后，就会产生白发。
2.合理调整饮食结构
白发患者应当根据平常的饮食结构作出合理的调整，如有不知道如何调整的，可以询问医生。白发患者尤其要注意在饮食上不要偏食，平常注意多吃一些有帮助作用的豆类和蔬菜类食物，比如菠菜和马铃薯，就是两种很适合白发患者吃的食物，其中含有的大量的铜元素有助于黑发的生长。另外，动物内脏等含铜十分丰富的食物也是可以适量吃的。
3. 服用中药首乌片
建议白发患者看中医取得中药辨证治疗方法，何首乌有一定的疗效，一些养血生发丸和滋肾生发丸中都含有何首乌的成分。不过首乌生的话和制首乌作用是不大一样的。生的何首乌主要有着解毒、消痈及润肠通便的功效。而制首乌的功能则主要是补肝肾和益精血以及乌须发与强筋骨的。
4.配合头皮按摩
白发患者可以在以上疗法的基础上配合头皮按摩，这样有助于治疗患者少白头。另外口服葡萄糖酸锌或是维生素b以及胱氨酸也有一定帮助。
