红枣桂圆泡水喝的好处之一就是补血益气，可以有效的改善气血不足的问题。如果说有长期失眠的症状，也可以喝些红枣桂圆泡水来安神助眠。除此以外，这种饮品还能够美容养颜，有效的改善肤质差的问题。
红枣和桂圆都是生活中常见的食物，而且都具有补血益气的功效。很多人平时都喜欢用红枣和桂圆来泡水喝，这两者泡水喝对人体健康是有好处的。那么红枣桂圆泡水喝的好处有哪些？
1、补血益气
红枣桂圆泡水喝的好处之一就是可以补血益气。红枣是补血益气的佳品，而且其中也含有其他的营养物质。桂圆也能够补充气血，还可以促进血液循环。用红枣和桂圆泡水喝可以达到补血益气的目的，可以改善因为经血过多所导致的贫血，同时也能够让气色变得更好。
2、安神助眠
用红枣桂圆泡水喝还能够安神助眠。如果说长时间失眠，那么就容易出现精神状态欠佳以及脸色暗黄的现象，这个时候可以适当的喝一些红枣桂圆泡的水，不仅能够促进睡眠，而且也可以改善失眠的问题，让患者的精神状态变得更好，减轻神经衰弱的问题。如果说长时间从事脑力劳动，更应该要多喝一些红枣桂圆泡水。
3、美容养颜
桂圆和红枣当中都含有大量的维生素，对于女性朋友来说，这些维生素可以起到非常好的养生保健作用。可以抗氧化以及清除体内的自由基，这样能够改善肤质，让皮肤变得更加健康。而且还可以维持皮肤的弹性，使皮肤变得更加白嫩水润，进而达到美容养颜的目的。
