如果有痛经的情况，经期女性通常可以吃黑米粥；如果没有痛经的情况，经期女性一般不可以吃黑米粥。具体分析如下：
中医认为黑米具有活血补血、补肾乌发的效果，当在经期女性吃黑米粥，可能会导致活血的情况发生。如果女性存在痛经症状，月经女性通常可以适当吃黑米粥，能够疏通宫内的淤血，达到缓解痛经的效果，对体内残留的淤血排出也有一定好处。
如果女性没有痛经症状，则通常不可以在经期吃黑米粥，因为黑米具有活血的效果，可能会导致女性月经期间经血淋漓不尽的症状发生，对女性的健康造成一定威胁。
需要注意的是，女性在月经期间应该保持规律进食，禁食寒凉食物，如雪糕、冰淇淋等。
