预防孩子耳石症的方法是什么呢?虽然调查表明，耳石症的高发人群是40岁之后的人群，但是现在由于各种原因孩子出现耳石症的情况也时有发生，严重的影响了孩子的成长的和健康，那么预防孩子耳石症的方法是什么呢?
以下方法可有效预防耳石症
第一、就是我们经常遇见的情况，长时间蹲着或者坐着。有体验过的人就知道，这个时候突然站起来，会有头昏目眩的感觉。所以这种情况，能马上就站起来，应该先让自己把头稍微向下，微微弯着要，慢慢地站起来。
第二、可以通过食物调养身体。比如吃补血的食物，像动物的肝脏、猪肝等，也可以多吃一些红枣，还有就是多吃一些清淡的视频，像冬瓜、玉米、萝卜、黑木耳、桃等等食物。
第三、听从医生的指导，做一些针对性的运动。例如仰卧起坐，可以很好的锻炼腰骨，有利于全身血液的流通。
第四、保持乐观情绪，乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
第五、参加运动，专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
