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香菇是回奶的吗

来源:娘亲百科网    阅读: 2.53K 次
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香菇不是回奶的食物,它营养丰富,哺乳期妈妈常吃不但可以预防骨质疏松、防癌抗癌、提高抗病能力;还能增强宝宝的抗病毒能力、提高母乳的质量。但吃香菇时,搭配了其他回奶的食物,有可能会出现奶水稀少的表现。

香菇是回奶的吗

香菇含有多种维生素、矿物质,营养丰富,而且味道鲜美,所以是餐桌上比较常见的食材。有些哺乳期的妈妈吃了香菇后,发现自己的奶水变得稀少,觉得吃香菇会回奶,在哺乳期一点香菇都不敢吃,那么香菇是回奶的吗?
  一、香菇回奶吗
  香菇不会回奶。香菇中含有丰富的B族维生素、维生素D、铁、钾等微量元素,营养丰富,哺乳期妈妈常吃香菇不但不会回奶,还可以有效的预防骨质疏松、防癌抗癌、提高身体抗病能力、增强宝宝的抗病毒能力、提高母乳的质量。当吃香菇时有回奶表现,有可能是烹饪香菇时搭配了会回奶的食物导致,或者情绪不稳定,精神过度紧张、激动等导致。
  二、怎样吃香菇会导致回奶
  1.香菇炖母鸡
  香菇炖鸡是滋补佳品,但哺乳期妈妈吃这道美食时,应该选择小公鸡,避免吃老母鸡,因为老母鸡的雌激素含量高,有可能会抑制泌乳素导致回奶。
  2.香菇与白萝卜搭配
  香菇与白萝卜搭配对身体健康没有危害,但哺乳期女性不能这样吃,因为白萝卜是寒凉食物,有可能会导致回奶。如果在做香菇汤的时候,加入了白萝卜,有可能会出现回奶表现。
  3.麻辣口味的香菇
  哺乳期女性不能吃辛辣刺激的食物,否则会导致回奶。但有些女性无辣不欢,在炒制香菇的时候,也会放入大量的辣椒,常吃这样的香菇也会导致回奶。

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