出汗多如果是正常含量一般不会导致钙流失，但是长期大量出汗有可能会导致出现钙流失，具体分析如下：
正常的出汗不会引起体内钙离子的流失，日常生活中汗液中会损失15 mg左右的钙，这不会对身体构成什么危害，因为汗液中含有的水分和钠离子，由于体内电解质流失较少，所以少量出汗时，可以通过饮食来补充体内流失的钙，一般不会造成低钙血症。
在夏天或者炎热的环境下工作，会引起大量的汗出，此时的身体每小时会损失100 mg左右的钙，很容易造成身体的钙流失，大概占到了全身的钙排泄量的30％，钙的流失会引起人体的低钙血症，主要表现为手足抽搐、肌肉抽搐，还有长期钙缺乏的病人也有可能会出现骨质疏松的情况，比如腰腿疼痛，严重的还会发生骨折，要注意避免出汗过多，还要多吃新鲜的蔬菜、水果等。
