脸部浮肿是一种现代人比较常见的现象，这种情况发生的人群是特别广泛的，一般情况下浮肿持续的时间并不会特别的久。这种情况治愈的几率也是特别大的。在平常生活中能够引起脸部浮肿的原因是特别多的，那么脸部浮肿的原因是什么呢？要怎样做才能够消肿呢？
一、脸部浮肿是什么原因
1.营养不平衡
如果长时间过于偏食，尤其是特别喜欢吃咸辣口味食物的人，由于体内摄入的盐分过多，这样很容易会引起体液和电解质出现紊乱的情况，这样就会有可能出现面部浮肿的状况。
2.内分泌出现紊乱
当身体的内分泌出现紊乱时，这种情况多发生在女性之中，尤其是当月经前体内会分泌大量的雌激素和性激素，这样就会容易引起面部水肿的状况。
3.药物因素影响
有一部分人在服用了药物之后，就会引发面部水肿这种不良的反应，尤其是服用雄性激素胰岛素或者是糖皮质激素类的药物，就会导致体内出现水钠大量潴留的状况。
4.肾脏疾病
当患有慢性肾炎、肾盂炎以及肾功能衰竭等疾病时，就会出现患者水肿的症状。还有心脏病、肝病，这一类的疾病也会诱发面部水肿。
二、如何缓解脸部浮肿
1.少吃寒冷的食物
平时少吃一些能够让身体受寒的食物，比如冷饮这类的物质，它很容易增加肠胃的负担。这样就会使体内的水分滞留下来，无法排出体外，形成水肿。
2.多泡澡
将全身泡在温水里，可以利用水温来提高身体的新陈代谢，进而促进身体的血液循环，这样就能将身体里的水分排出。
3.多补充钙物质
多补充钙物质能够将体内多余的水分排除，可以多吃一些苹果、粟米、豆腐等物质。这些物质里含有的钙物质是比较多的。还可以多吃一些利尿的食物。
