在现在越来越快的社会节奏中，人们要保持健康的合理的生活方式，在平时需在多多的锻炼身体，在饮食方面要清淡一些，少吃油腻食物，那么，十二指肠溃疡的预防有哪些呢?下面我们一起来看一下。
十二指肠溃疡疾病的发生会导致患者出现腹部疼痛的症状，这样的疾病发生之后给患者带去的痛苦确实是难以忍受，导致患者无法正常入睡，对于正常的饮食也是有着很大影响的。
一.讲究生活规律，注意气候变化
十二指肠溃疡病人生活起居要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
二.加强营养
应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，营养充足能够改善全身状况，促进溃疡愈合。
1、制订合理的饮食制度，养成良好的饮食习惯，吃饭时少说话，不看书报、电视。
2、做到定时定量，少量多餐：定时进餐，避免过饥过饱，每餐进食量要有一个基本定量。吃得太饱会使胃窦部过度扩张，增加胃泌素的分泌，而使胃酸增多;吃得过少，食物不能充分中和胃酸，溃疡可受胃酸刺激而引起疼痛，并难以愈合。
在疾病发作的急性期，宜少量多餐，白天可每隔2小时进食1次，以使胃液酸度变动的幅度减少。症状得到控制后，就应恢复平时的一日三餐，同时应避免吃零食或夜宵，饭后不要躺下休息。
