急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症性疾病，常伴随疼痛症状，可以通过多饮温水、饮食调理、腹部按摩、放松身心、药物治疗的方式帮助缓解。
1、多饮温水：多饮温水可以帮助稀释胃酸，减轻疼痛。但应该避免一次性饮用过多水，以免加重胃部不适。
2、饮食调理：避免吃过于辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
3、腹部按摩：患者可以顺时针按摩腹部，促进腹部血液循环，有助于减轻疼痛症状。
4、放松身心：采取放松的方式，如深呼吸、瑜伽、冥想等，帮助减轻压力和焦虑，也可以缓解疼痛。
5、药物治疗：疼痛较为剧烈时，就需要遵医嘱用药治疗，常用药物有奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等，能起到抑制胃酸分泌、缓解疼痛的作用。如果胃痛症状严重或持续时间较长，应该及时就医，接受专业治疗。平时应该保持健康的饮食和生活习惯，以预防急性胃炎的发生。
