月子期一般指产褥期，产褥期间感冒了可以通过淡盐水漱口、吸热蒸气、按摩感冒穴、物理降温等方法缓解不适症状，必要时可以在医生指导下用药治疗，用药期间最好能暂停哺乳。
1.淡盐水漱口：产褥期的患者有感冒的情况时，如果病情较轻，只是觉得喉咙有痒痛感觉，可以用淡盐水漱口，能起到一定的消炎杀菌作用，可以改善不适症状。
2.吸热蒸气：患者如果有鼻塞、流鼻涕的症状，可以在保温杯中倒入热水，把口鼻放在茶杯口上呼吸热蒸气，可以在一定程度上缓解鼻塞症状。如果有轻微发热的情况，采取这种方法也能降低体温。
3.穴位按摩：患者可以适当按摩大拇指和食指之间接近虎口的穴位，可以先用加温后的金属勺子对这个穴位进行按摩，然后再用冷的勺子刺激这个穴位，对于轻微感冒引起的咳嗽有一定的缓解效果。
4.物理降温：如果患者有身体发热的症状，但体温没有超过38.5℃，可以通过温水擦浴、额头敷热毛巾等方法进行物理降温。如果体温超过38.5℃，应及时就医。
除了上述方式，患者还可以通过食疗改善不适，建议患者注意监测自己的身体状况，出现不适要及时寻求医生的帮助。
