不管什么部位的肌腱如果受到损害，患者就会出现疼痛感觉，而且疼痛非常剧烈，出现冈上肌肌腱损伤就可以采用推拿治疗，按摩方法治疗，药物方法治疗，日常生活中做好护理工作也很重要。
冈上肌肌腱损伤是指肌腱出现了退行性改变，功能方面会出现异常，家庭主妇以及体力劳动者出现的几率会比较高，发现以后应该好好检查一下，根据医生的建议治疗，下面就来看一下冈上肌肌腱损伤怎么治。
1、推拿治疗方法
出现冈上肌肌腱损伤就需要让患处得到松弛，这样疼痛的症状才能缓解，可以从上往下进行推拿，这样可以让经络更加疏通，还可以用滚的方式进行推拿，可以先在肩外部位进行，还需要做一些肩关节的内旋，内收以及外展等动作。
想要解决冈上肌肌腱损伤问题可以进行牵拉，患者先保持坐姿，然后帮助推拿的人两个手需要握住肘部，两侧手臂放松然后再进行均匀的颤动，这样也能起到一定的改善效果。
2、按摩治疗方法
想要解决冈上肌肌腱损伤，那么就可以让患者先采用坐的姿势，肩膀部位自然下垂，最好能够向里收一些，进行按摩的人站在患者一侧进行按揉，需要按揉在冈上肌部位，这样能让血液循环速度变得更快，让血脉疏通。
还可以使用弹拨法进行按摩，患者同样是保持坐的姿势，按摩的人先把患者的肩关节向外舒展一下，再拖住手肘上部进行弹拨，让经络得到疏通，还可以采用擦的方法进行按揉，先把患者两个手拿起来让冈上肌放松下来，然后再用擦的方法让冈上肌部位温度上升，达到好的改善不良症状作用。
3、药物治疗方法
冈上肌肌腱损伤以后很多患者有疼痛症状，这个时候使用一些镇痛消炎药物就非常不错，能够起到很好的缓解效果，如果疼痛的症状是比较严重的，还可以使用局部封闭治疗，进行药物注射治疗，具体怎么做根据医生的建议来决定就可以了。
4、日常护理方法
出现冈上肌肌腱损伤日常生活中好好保养也很重要，多吃一些有营养的食物，像动物肝脏，胡萝卜就非常好，还应该补充身体所需要的b族维生素，不管做什么事情姿势一定要保持正确。
