泡脚消耗热量吗

泡脚主要是通过水的温度舒张双下肢的血管，促进双下肢血液循环，加速新陈代谢，从而消耗热量，达到减肥的目的。

单纯通过泡脚促进新陈代谢的效果较差，对热量的消耗较少。有数据显示，泡脚一个小时可消耗120大卡的热量，相当于低强度运动，与中速步行1000步的活动量相当，所以消耗热量、减肥的效果不是特别明显。想要更快的减肥，要控制热量的摄取，并增加运动量，消耗体内多余的能量，才能达到理想的效果。