脾虚是一种中医术语，主要是指因脾气虚，所引起的一系列脾脏生理功能失常的病症。其中包括脾阳虚，中气下陷以及脾气虚等多种类型，之所以会出现脾虚多和饮食失调，劳逸失度等问题有关，那么脾虚的症状有什么呢？应如何缓解呢？
一、脾虚的症状
不同的脾虚所引起的症状也是会有所不同的。
1.脾气虚
对于患有脾气虚的人，多会表现为吃过饭后会出现胀腹的感觉，而且肢体也会觉得十分的倦怠。而且也会出现腹胀纳少，形体消瘦的情况，也有部分人会出现肥胖浮肿的症状。
2.脾阳虚
脾阳虚的主要表现是纳少腹胀，大便溏稀。即使并不是特别冷的天气，也会出现畏寒的症状。脸色会比较差，有的时候会出现浮肿，另外还会有小便短少或舌苔白滑的情况。
3.中气下陷
脾虚中的中气下陷，是在脾气虚的基础上出现，久泻、脱肛或者是子宫脱垂等症状。
4.脾部出血
这种情况是在脾气虚的基础上，出现了慢性的出血症状，比如便血、崩漏、皮下出血，并且除了出血以外，还会出现一种脾气虚弱的症状。
二、如何缓解脾虚
1.饮食调理
1）可以通过饮食的方式来缓解脾虚，有一些食物有很好的补脾益气的功效，比如梗米、山药、扁豆、牛肉、胡萝卜、马铃薯等。
2）还可以多食一些辛热的食物，比如葱，姜，胡椒等。
3）可以将中药和食物结合，制作成主食或者是其他的食物一起食用，效果更为不错，可以做橘红糕或者是山药饭这类的食物。
2.药物治疗
对于一些脾脏虚弱的人，可以选择使用一些药物来进行治疗，比如健脾丸或者是香砂六君子汤等。人参健脾丸和知柏地黄丸这类药物，对于脾虚也有着非常好的功效，另外还可以自己熬制中药来缓解脾虚。
