生活中有不少人会出现头皮发痒现象，之所以长时间出现头皮发痒会有很多不同原因，可能是因为每一天都坚持洗头而导致油脂被冲走，所以才会出现瘙痒现象，除此之外和洗发膏选择的不正确也有一定关系，或者有何饮食不正确，有着一定联系。
谁都希望能够拥有健康的头发，而拥有一头亮丽的头发，最关键的就在于健康的头皮，健康的头皮只会生产正常的头皮屑，不会出现明显的瘙痒现象，但是有些人会发现自己总是会出现头皮瘙痒的情况，此时也会比较好奇头皮好痒是怎么回事？
一、每天都坚持洗头
有些人严格要求自身卫生情况，每天至少都要洗一次头，虽然会留下干净整洁的形象，但是对于头皮健康并没有帮助。如果经常频繁的洗头，头皮的油脂就会被冲走，甚至会出现明显皮屑现象，伴有瘙痒感觉。
二、水温过高
很多人在洗头的时候喜欢用热水洗头，认为用热水洗头会比较干净，如果使用过烫的水洗头，也很容易刺激头皮，并且也会引起头皮发痒。所以，还是应该用温水洗头比较合适。
三、洗发膏不正确
每个人头皮情况不同，如果选择不正确的洗发膏，可能就会引起瘙痒现象。另外，由于有些洗发膏的成分过于碱性，会导致头皮产生皮屑，引发明显瘙痒感觉，因此建议选择时需要结合个人肤质，最好是选择弱酸性的洗发剂，如此就不会出现强力脱脂的情况，影响到头皮的健康。
四、对染发剂过敏
头皮是非常脆弱的，如果经常染发可能会导致头皮受伤。另外，一些染发剂里面含有很多化学成分，也会增加皮肤过敏现象。所以，应当尽量的减少染发的次数，也是很正确的。
五、刺激反应
头皮突然很痒，也可能是因为真菌所导致的一种刺激性反应。
六、饮食不正确
如果长时间饮食不规律，出现暴饮暴食现象，食物含有过多的油脂，都会导致身体承受不必要负担，也会影响到头皮的健康。所以为了减少头皮发痒现象，日常饮食尽量需要均衡营养，同时也应该选择清淡的食物。
