现在越来越多的人不敢结婚，因为结婚以后会遇到的问题非常多，结婚恐惧症也就是对结婚的一些心理负担，想要克服结婚恐惧症应该放松心情，多和他人聊天，看一些积极的新闻，寻找心理医生帮助。
心理疾病种类有很多，结婚恐惧症是其中一种，不管是男性还是女性都有可能出现，结婚恐惧症可能是受到身边人的影响造成的，也有可能是自身一些经历所造成的，都需要积极调解，下面就给大家介绍一下结婚恐惧症是什么。
结婚恐惧症是心理方面的一种问题，随着婚期越来越近很多人会有莫名其妙的恐惧心理，有临阵脱逃的念头，这是一种回避心理，可能是现在社会对婚姻生活有很多负面的新闻，会了解很多婚姻的阴暗面，看得多了就会有这样的心理问题出现。
想要克服结婚恐惧症就需要好好的放松心情，一定不要去想结婚以后的不幸生活，因为每一个人的情况不同，选择合适的伴侣结婚，好好经营婚姻生活也可以非常美满，放松自己的心情，做自己开心的事情，可以唱唱歌，旅旅游和朋友逛街等都非常不错。
也可以和其他人说一些自己心里面苦恼的事情，通过和别人的交流也能够有效克服，像身边已经结婚的人可以听听他们的经验以及建议，还需要和自己的伴侣好好沟通，毕竟结婚是两个人的事情，把自己的苦恼和他说一下，两个人一起来解决问题。
平时应该多去看一些积极正面的东西，如果觉得结婚恐惧症还是相当严重的，那么再去看一些婚姻当中不幸的例子，就会让恐慌感更加强烈，多看一些正面以及积极的新闻，多去了解幸福的婚姻案例，这样才会对结婚更加自信一些。
寻找心理医生的帮助也很重要，如果自己觉得结婚恐惧症还是很严重的，寻找专业心理医生就可以有更加科学的解决方法，医生是会给患者保密的，如果不想让别人知道自己有这方面的问题，那么寻找心理医生也是不错的一种方式，能够让自己更好的从恐惧症中摆脱出来。
