小孩开灯睡觉的危害有哪些

小孩开灯睡觉的危害较多，比如导致人体生物钟紊乱、影响生长和眼睛发育等。

1.生物钟紊乱

人体生物钟是人类是因环境过程中自然形成，晚上开灯睡觉，会导致生物钟受到干扰，降低了对白天、黑夜的概念，使孩子机体新陈代谢、生理机制受到影响，睡眠质量和情绪也会变得并不稳定。

2.影响生长发育

褪黑激素是影响孩子生长发育的激素，分泌高峰在深睡眠阶段，开灯睡觉使孩子无法进入深度睡眠状态，影响褪黑素的正常分泌，而不利于孩子正常生长发育。

3.影响眼睛发育

灯光的光线会刺激眼角膜、眼部肌肉，导致眼部肌肉长时间处于工作状态，影响视力的正常发育，增加近视的概率。