适合女人补充雌激素的食物，包括蜂蜜、豆类及豆制品、坚果等；药物主要是戊酸雌二醇片、炔雌醇片、己烯雌酚片等。
蜂蜜是一种营养价值比较高的滋补品，其中含有一定量的雌激素，可以刺激体内的雌激素分泌，维持雌激素水平稳定。每天喝2~3杯蜂蜜水，有助于补充雌激素，还能润肠通便。
2.豆类及豆制品豆类及豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物性雌激素，进入体内后可以起到双向调节的作用，防止雌激素水平过高或过低，改善内分泌失调。
3.坚果坚果类食物中富含欧米伽3脂肪酸，有助于缓解压力。控制人体分泌的脑下垂体对压力状态常常敏感，吃些坚果舒缓压力后，有助于调节脑下垂体功能，使雌激素分泌更加均衡。
体内缺乏雌激素的情况严重，可以服用戊酸雌二醇片。这是一种常见的雌激素类药物，能促进乳房和生殖器发育，诱导人工月经形成。
2.炔雌醇片炔雌醇片是雌激素的药物，小剂量应用时能刺激促性腺激素分泌，大剂量应用可以抑制卵巢排卵，主要用于治疗更年期综合征以及闭经。
3.己烯雌酚片长期存在内分泌失调的问题，导致雌激素分泌量减少，并引起闭经，可以服用该药治疗，还能改善子宫功能性出血。
