其实妊娠高血压本身就很容易出现，这是一种常见的疾病，与此同时按照轻重程度也直接可以分为一级、二级、三级等，那么要想达到有效的预防效果，在生活中也应该特别注意起来。首先不要过度的劳累，也应该适当性的补充钙元素，保证均衡的饮食，另外也应该增加体育锻炼。
妊娠高血压是一种比较常见的现象，其实这种疾病所造成的危害还是非常严重的，所以说必须要积极的接受治疗，但是大家也会知道这种疾病，并非只是单一的一种表现，也同样有着很多不同的分类，所以大家很关心。妊娠高血压的分类有哪些呢？
一、妊娠高血压的分类有哪些
一般来说妊娠高血压，可分为原发性高血压和继发性高血压两大类，妊娠高血压的具体分级可分为1、2、3级，妊娠高血压的具体范围如下：1级140-159（收缩压）或90-99（舒张压），2级160-179（收缩压）或100-109（舒张压），3级>180（收缩压）或>110（舒张压）损伤程度可分为低风险、高风险和极高风险。
二、如何预防妊娠高血压
1、不要过度劳累
孕妇要想有效的减少妊娠高血压，首先就应该特别注重于日常的休息，必须要过正常的生活，千万不要过度的劳累，否则就会造成一定的危害。
2、适当性补钙
怀孕期间应适当补充钙，一般来说从怀孕20周开始，能够有效的减少妊娠高血压的出现。
3、均衡饮食
均衡饮食以避免超重，孕期平均增重约12.5公斤，每周增重小于0.5公斤，那如果摄入过多的食物，反而会造成不必要的影响，甚至还可能会造成妊娠高血压。
4、增加体育锻炼
孕妇应适当运动，增强抗病能力，也可以减少妊娠高血压的出现。在早春、秋冬季，孕妇更容易发生血管痉挛、毛细血管收缩、妊娠高血压和心脑血管疾病，应注意保暖。
5、睡在左侧
孕妇应该睡在左侧位置，左仰卧位可使子宫不压迫脊柱旁的血管，使下足血管正常返回心脏。因此可以预防水肿，有效减少妊娠高血压的出现。
