空腹血糖8.2严重吗?要怎样调理

空腹血糖8.2mmol/L，提示患糖尿病的可能，无并发症时并不太严重，如存在并发症就非常严重。空腹血糖8.2mmol/L的调理方法包括饮食降糖、运动降糖、药物降糖等。

一、空腹血糖8.2是否严重

空腹血糖为8.2mmol/L基本可诊断为糖尿病，前期多表现为吃得多、喝得多、尿得多、身体消瘦等表现，病情并不太严重；如空腹血糖8.2mmol/L时，还有糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病肾病等并发症出现，就非常严重，脏器受损可有致命风险。

二、空腹血糖8.2的调理方法

1.饮食降糖

可多吃五谷杂粮、新鲜的蔬菜，少吃高油、高脂、高热量、高糖食物。

2.运动降糖

根据自己的体力选择快走、慢跑、打球等运动，每周进行3-4次，每次持续30分钟，可增加机体对胰岛素的敏感性，有利于降糖。

3.药物降糖

通过饮食和运动调理后，血糖无法恢复正常，可应用胰岛素促泌剂、双胍类降糖药等药物稳定血糖。