激素变化影响心情，主要是因为激素影响情绪加工、调节情绪唤醒度、影响大脑反应等原因导致的。
激素会作用于下丘脑-垂体-卵巢轴的性腺轴上，从而影响情绪的加工。当体内雌激素水平过低时，会出现情绪加工障碍，常有抑郁、焦虑、孤独等不良情绪。
研究发现，雌激素可以有效调节情绪的唤醒度。如体内激素分泌正常，对各种情景感兴趣，情绪识别能力较高。体内雌激素降低，会抑制情绪的唤醒度，常会导致情绪低落，有郁郁寡欢等不良情绪。体内的雌激素水平过高，可能使情绪唤醒度过高，情绪处于兴奋状态中，存在焦虑、紧张不安等表现。
激素分泌还会影响大脑的化学反应，情绪失衡时常会导致情绪波动。如女性怀孕时体内雌孕激素明显升高，绝经后体内雌激素分泌减少，都导致情绪波动。男性体内的睾丸激素水平下降后，可能有睡眠障碍、勃起功能障碍、情绪波动等表现。
