大麦青汁营养丰富，对人体有许多好处，其中富含的纤维素可以促进肠道蠕动，清除宿便，从而起到减肥的作用。但它只能作为辅助减肥的方式，想要成功减肥，还需要通过合理的运动与适当的饮食控制，才可以起到更好的效果。
减肥是当下许多人生活的一大主题，每个人所选择的减肥方式也是多种多样的。大麦青汁是由大麦的嫩叶经加工制作而成的饮品，生活中有不少人在减肥过程中会选择喝大麦青汁。那么，喝大麦青汁能减肥吗？
1、喝大麦青汁能减肥吗
喝大麦青汁有一定的减肥作用。大麦青汁中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等成分，在饮用之后可以促进肠道蠕动，清除宿便，从而帮助更好的减肥。但大麦青汁在减肥过程中只能起到辅助的作用，想要成功减肥，合理的运动以及适当的饮食控制并不可少，如果单单依靠喝大麦青汁减肥，效果并不明显。
2、大麦青汁还有哪些作用
大麦青汁除了可以辅助减肥外，其中含有的膳食纤维可以促进食物的消化吸收，预防便秘。它是高碱性食品，可以中和体内的酸性物质，保持身体酸碱度平衡。大麦青汁还有保护视力的作用，可改善近视，其中含有的丰富的钾离子，可以缓解人体的疲劳现象，保持充沛的精力。大麦青汁还可以促进伤口组织的修复和愈合，还有养颜美容的作用。
