舌头发白口臭，与不注意饮食和口腔清洁有关。患者平时可以通过多喝生姜水、苍耳甘草薄荷饮等饮食调理的方式来缓解口臭。平时还要注意做好口腔的清洁，保证睡眠并积极参加运动，减轻口臭的症状。
许多人都有舌头发白的现象，觉得只是自己上火，或者是吃的食物导致的，往往就容易被大家忽视，不过，如果舌头发白的同时伴随出现口臭，相信大家都希望可以及早摆脱这些症状。那么，舌头发白口臭怎么办？
一、多喝生姜水
当出现舌苔发白、口臭的症状时，可以多吃一些生姜或多喝一些生姜水。也可以平时在口里含一片生姜片，这些做法都可以缓解舌苔发白、口臭的症状。平时要避免吃生冷食物，以免加重症状。
二、苍耳甘草薄荷饮
有些口臭可能是由于鼻窦炎或慢性鼻炎引起的。这类原因引起的口臭，患者首先应治疗鼻窦炎和慢性鼻炎。可以将鱼腥草、辛夷花、苏叶、薄荷叶、甘草等中草药煎汤服用，有很明显的效果。
三、饮食疗方
有舌苔发白、口臭症状的患者，平时可以将紫苏叶、金银花、 牛膝、冰糖、鸡蛋等食材放在一起煲汤喝，或者取一些茶叶放在嘴里咀嚼，对于缓解口臭的症状也有很好的效果。
四、注意口腔卫生和饮食
平时不注意口腔卫生也会导致口臭。因此，口臭患者平时要注意做好口腔的清洁卫生，早晚一定要刷牙，饭前饭后都要漱口，牙龈清洁，口腔就不会产生异味了。另外还要注意清淡饮食，平时多吃一些水果、蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，另外，油腻的食物也要少吃，以免加重舌苔白、口臭的症状。
五、养成良好的休息习惯
有口臭的患者要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量早睡早起，规律的生活对身体健康大有益处。平时还可以多参加一些体育锻炼，但也不能让自己过于劳累。
六、注意口腔湿润
平时可以多吃一些柠檬、牛奶、柚子、蜂蜜、酸奶等等，这些食物可以湿润口腔，减少口腔内食物的残留，减轻口腔的异味。
