如果选择科学方法催乳，是没有疼痛感的，比如目前催乳主要分为药物催乳以及按摩催乳等，按摩催乳具有理气活血效果，促进血液循环的效果，在催乳时没有疼痛感。另外还可通过饮食催奶，比如多喝汤汤水水，催乳的效果同样很好。
母乳不足很多孕妈妈心急如焚，因此许多人会选择催乳，催乳的方法主要分为催乳汤，还有手法按摩，能够增加血管通透性，促进毛细血管扩张，改善血液循环，促进乳汁的分泌，但是很多人会比较关心催乳疼吗？
正常情况下，选择标准的催乳方式，没有疼痛感，催乳当前分为药物催乳和按摩催乳。按摩催乳，通过多点位的按摩，可达到理气活血，舒筋通络的效果，具有扩张毛细血管的作用，能够改善局部血液循环，促进新陈代谢，达到促进乳汁分泌的作用。药物催乳大部分选择中医药膳，因此能有效避免疼痛感，但是在日常饮食中还需注意。
要想催乳可以注意日常饮食，应该多喝汤汤水水，比如鲫鱼汤、肉汤、排骨汤、猪蹄汤。如此拥有较好的下奶效果。另外不仅要靠饮食，还应该多吸奶，每天排出多少奶，第2天就会产出多少奶，慢慢的往上追奶，很快就会追上来。当然也有一些人可能是因为乳腺管并不是很通畅，所以就容易出现明显降跌等情况，如果没有办法排出来，就可以选择找催乳师按摩疏通。
