精子不黏稠，像水一样可能是性生活过度、慢性前列腺炎、慢性前列腺增生等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、日常调理的方式改善症状。
1、性生活过度：如果频繁进行性生活，可能会导致精子浓度降低，从而使精液黏稠度下降。建议平时避免频繁进行性生活或自慰，以免加重不适症状。
2、慢性前列腺炎：该疾病可能是细菌感染、酗酒、性生活过度等原因所致，患者主要表现为骨盆区域、会阴部、下腹部疼痛或不适，还可能表现为排尿异常、性功能障碍、精子黏稠度降低等。患者可在医生的指导下使用阿莫西林片、盐酸米诺环素胶囊等消炎药物进行治疗。
3、慢性前列腺增生：该疾病可能会引起排尿不畅、射精疼痛、排尿困难等，部分患者容易出现精液异常的情况，主要表现为精子不黏稠。此时建议患者遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物进行治疗，可以起到阻断交感神经α1受体、化瘀散结的作用。
除以上相对常见的原因外，还有其他的可能性原因，如前列腺癌，建议及时前往医院进行精液常规检查、前列腺液显微镜检查、医学超声检查等检查，明确病因后进行针对性治疗。治疗期间，患者应注意局部清洁，清淡饮食，养成良好的生活习惯。
