每一个女性都要经历怀孕生子的阶段，大多数女性的话在生产后的产后调理是很重要的，这些情况对于女性的身体健康而言尤为重要的。尤其是产后护理不到位的话会造成月经不调的出现，以及其他一些不好的妇科病。每一位女性产后恢复都需要一段过渡期，所需时间视个体情况而定。
随着当下人们的生活水平愈发提高，越来越多的人开始更加的注重养生保健，所谓的月经不调其实指的就是月经不规律，通常会表现为月经提前或者是推迟，还有一些人会表现为腹痛、白带异常等，月经不规律都是有些什么原因呢？接下来我给大家介绍下。
第一：一般而言，正常情况下，女性的月经周期应该在二十一天到三十五天左右，如果说周期超出这个时间段以外的话，就属于是月经失调了，尤其是正常的流血量的话应该要少于80毫升。并且导致经血量过多的原因也有特别多，就比如说妇科炎症或者是在经期食用的活血食物。
第二：月经失调也有可能是因为患了某种疾病，这些疾病包括有血液病、高血压病以及肝病等等，另外，日常生活中的不良生活方式同样会导致月经失调，比如说出现了流产以及饮食不规律等等，另外，假如说是经常性的食用一些生冷刺激的食物也是会出现问题的；宫外孕以及生殖道感染等等同样会导致月经失调的发生。
第三：引起月经失调的妇科疾病包括有子宫肌瘤和子宫内膜炎等；另外，经期受寒等等都会影响卵巢功能，从而导致女性的月经量过少。一般来说，长期的精神过度紧张，以及压力过大或者是膳食不均衡等等，以及一些女性盲目节食减肥而导致营养不良都会引起女性月经失调。
简而言之，想要预防女性月经失调的话，女性平时就一定要注意改掉不良的生活习惯，平时远离烟酒，保持自身的情绪稳定，合理控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃生冷的食物，切记不可滥用药物等。
