低血糖的原因有很多，与人们饮食不稳定，饮酒以及运动有很大的关系。如果是饮食的关系，人们需要规律饮食，多吃有营养的食物，来增加血糖。如果是饮酒的关系，人们需要在短时间内戒掉喝酒的习惯。如果因为药物原因引起的，患者需要按量服药，减少低血糖的情况。
相信很多人都听说过高血糖，高血糖的人不让吃含糖量高的是食物，还要多运动来控制血糖。而有一些人吃有营养的食物，还会低血糖，出现头晕的现象。那么，为什么会低血糖？一起通过下文来好好了解吧。
引起低血糖的原因
1、糖分或淀粉摄入不足引起的。当人们工作忙，不按时吃饭的时候，会引起低血糖。而且有些女孩爱美，经常用不吃主食或者节食的方法减肥，也会出现低血糖的情况。
2、由于运动的原因，而导致的血糖消耗大未及时补充的时候，也会出现低血糖的情况。
3、患有胰岛细胞瘤，或者胰岛素分泌过多的时候，也容易出现低血糖的情况。
4、糖尿病人降糖药或胰岛素的量太多，也会引起低血糖；
5、对于一些经常饮酒的人，也容易低血糖的情况，因为酒会伤肝，抑制糖分的制造；
6、其他一些疾病，如肾上腺功能不足、垂体功能不足、肝病等；
7、还有一些人患有胃部疾病，切除大部分胃的时候，胰岛会突然分泌大量的胰岛素，而导致低血糖。
缓解低血糖的办法
1、对于轻症以及神志清醒的人来说，可以口服糖水、含糖的饮料或者面包、饼干类的食物，来提高体内的血糖。
2、疑似低血糖昏迷的患者，需要用指尖测试血糖，并及时注射葡萄糖，让血糖处于安全的范围内。在神志清醒血糖稳定后，就可改为口服。两天左右，都要密切监测血糖；
3、对于顽固性的低血糖，可以肌注胰高糖素或静点氢化可的松，来促进肝糖异生，提高体内的血糖。
4、在运动以后，需要喝一些水以及蛋白粉类的食物，增加血糖。
